不吃早饭减肥么？

2024-12-25 #吃早饭 #胆囊结石阅读量：-

你好，不吃早饭不利于减肥，因为如果早饭不吃，会导致午餐和晚餐饭量的增加，更有利于脂肪的堆积。而且不吃早饭会导致胆囊炎，胆囊结石等疾病的出现。想要健康的减肥，一定要控制住饮食，减少热量的摄入，三餐吃七八分饱，少吃主食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。