水果减肥的方法是什么？
吃水果减肥，这种方法是很多人经常在家乡中应用的一种减肥方法。但是单独的靠吃水果减肥能起到多么明显的效果，现在是不好定的。可以多吃一些苹果，多吃一些木瓜来减肥，但是光有这些还是不够的，还要增强自己的运动量，用坚强的意志达到一个长久的减肥效果。
你好，如果通过水果减肥的话，也不建议您节食减肥，建议一日三餐正常吃饭，两餐之间可以多吃一些水果补充维生素，填饱胃部饥饿感，适量的饮用水果不建议吃得太多，吃得太多寒凉食物也会引起身体的不适，减肥可以在饭前喝一杯温开水，多吃一些蔬菜，少吃主食。