气血吃什么食物

2024-12-25 #吃什么 #食物 #气血 #补充阅读量：-

补充气血通常可以吃些猪肝和鹅肝，也能吃些羊肝和鸭肝，还可以吃些阿胶糕、山药和大枣，通常能够起到补充气血的作用。如果气血亏虚比较严重，也可以喝些四君子汤、四物汤补充气血。

气血亏虚可能是长期生活方式不良引起的，也可能是女性生产后没有滋补到位导致的。