阳虚吃什么食物调理

2024-12-25 #吃什么 #黑芝麻 #食物阅读量：-

阳虚可以多吃一些温阳补肾的药物进行调理，常用的常见的如羊肉、牛肉、狗肉、大葱、生姜、黑芝麻、黑豆、泥鳅等，这些食物是温性的，能够散寒祛瘀、行气导滞，改善阳虚所引起的肢体寒冷、夜间尿频等症状。

阳虚者平时不要吃寒凉的食物，要注意保暖，适当的增加运动。