如何避免高原反应

2024-12-25 #高原反应 #高原地区阅读量：-

避免高原反应需要及时的吸氧或者是服用防治高原反应的药物。在去海拔比较高的地方之前，应该避免吃含有咖啡因或者是酒精的食物，同时要保证充足的睡眠时间。在高原地区应该减少剧烈的运动，避免消耗大量的体力和氧气。

常见的高原反应主要包括头痛、头晕等。