脱水吃什么？

脱水是指人体失去大量水和钠离子，导致细胞外液严重减少的现象。脱水过程中它伴有头晕、恶心和全身酸痛，急性上呼吸道感染。脱水可由多种原因引起，如腹泻、呕吐、大出血等。目前，对症治疗如抗感染、抗病毒、电解质补充、止泻等。少吃油腻刺激的食物，多吃蔬菜和软流质食物。

脱水肯定要补水。脱水有不同性质的脱水，一般轻度的脱水可以口服补液炎就可以。如果比较严重的脱水是需要根据缺水的性质，比如等渗血缺水补等渗盐水就可以了。低渗性缺水需要补充含盐的溶液或高渗的溶液，高渗性缺水需要补充低渗的含盐溶液或葡萄糖溶液。

多喝开水。宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。雪梨、荸荠、西瓜、冬瓜、绿豆、香菇、银耳等甘寒清淡的食物。一般轻度脱水可以通过大量饮淡盐水来解决，但严重情况就必须采取静脉滴注，而且要借助药物来治疗