牛奶煮苹果的功效作用是什么
牛奶煮苹果的功效作用有美容、安神、提高肠道健康等。牛奶里面含有非常多的蛋白质、钙等微量元素，而且牛奶本身就具有一定的安神助眠的作用，还能够促进骨骼的发育，苹果里面含有的维生素、膳食纤维等也是比较丰富的，所以牛奶煮苹果完全不需要担心会出现发胖的现象，无论是哪个年龄层次的人都是比较适合吃这种食物的。
牛奶煮苹果可以起到美容、安神和提高肠道健康的功效和作用。因为牛奶里面含有大量的蛋白质，而苹果里面含有多种维生素，如果是人的皮肤吸收以后可以减少色素沉积，加快细胞代谢。牛奶和苹果里面的钾、钙以及磷含量都是比较高的，人体内的神经系统吸收这些营养以后可以起到安神镇静的作用。