减肥遇到生理期怎么办
在减肥期间如果遇到了生理期，对于减肥会造成一定的影响，在这期间做运动的时候应该适当的运动，有助于血液循环，可以选择散步或者是舒缓的瑜伽，千万不要做一些剧烈的运动，很容易导致腹部出现疼痛的症状，在饮食方面要注意，要做到营养的均衡性，对于生冷性的食物不能吃。
减肥遇到生理期这个是要减少一下运动量是比较好的，因为在来月经的时候，身体肯定会出现不舒服的情况，而且进行过多剧烈的运动对身体来说也是有一些损害的，因为在这个阶段女性的身体是比较虚弱的，要注意好好的休息，调理好身体，吃一些有营养的食物，因为减肥是一个长期的过程，也不要着急，饮食方面也要进行控制。