生理期体重为什么会增加
由于每个人的体质是不一样的，所以在生理期的时候有的人会变瘦，有的人可能体重会上升，这有很大的个体差异性。不是每个人在生理期的时候体重都会增加，所以在生理期的时候为了避免体重的增加，建议要控制饮食量。例如要做到少食多餐，还要根据个人的情况选择一些清淡的食物来吃。
这是由于生理期的女性会有一些生理性的水肿，容易导致体重增加，建议月经期间女性不要过多的控制体重或者减肥，月经期间保持营养均衡，可以适当的多喝一些开水，排出体内的毒素，增强身体免疫力，参加适当的锻炼，不要有剧烈的运动，饮食上不要吃生冷和辛辣刺激性的食物。