禁欲十天精子质量好吗
禁欲时间过长也会影响到精子质量，所以一般禁欲5天到7天即可，不需要太长的时间，在备孕期间精子质量是非常关键的，也不要刻意去推算时间，避免压力过大，找准女性的排卵日进行同房可以增加怀孕的机率，正常情况下女性每个周期会有一颗优势卵泡排出，所以需要监测排卵。
男性禁欲10天，时间有点过长了，一般最多禁欲7天就可以了，但是也不需要过于纠结这个时间，备孕期间尽量保持心情舒畅，精神压力不要过大，否则也不利于达到怀孕的目的，夫妻双方都应该加强体育锻炼，提高自身的免疫能力，适量的补充一些叶酸片，找准排卵日进行同房。