流行性感冒预防方法有哪些

2024-12-25 #流行性感冒 #户外运动阅读量：-

流行性感冒预防的方法有以下几种：1、饮食上。要注意合理的搭配饮食，注意营养均衡，多吃一些膳食纤维、优质蛋白的食物，比如牛肉、鸡蛋、西红柿等。2、运动上。也应该多参加一些户外运动，以此来增强自身体质，比如跑步、打羽毛球等。3、外出时戴好口罩。