如何判断身体肥胖程度
自己是没有办法很好判断的，最好是去医院做个比较详细的检查，根据检查后的结果能够知道肥胖的程度，如果觉得比较胖的话，平时可以多做一些运动，通过多运动能够快速的燃烧身体里的脂肪，减肥的效果也是比较好的，还需要注意吃完饭以后不要长时间坐着，最好是多活动一下。
判断身体肥胖的程度可以根据体脂指数判断。体脂指数的计算公式是：BMI=体重（公斤）/身高（米）/身高（米）。体脂指数的正常范围在18至24之间，24到28之间为超重，大于28为肥胖，小于18为体型偏瘦。你可以根据自己的体重和身高计算体脂指数，来判断自己的身体肥胖程度。