什么时间喝绿茶减肥最快
喝绿茶最好在每天饭后一个小时喝比较好， 因为如果吃完饭立马喝绿茶的话，容易引发贫血的症状，同时，饭后一个小时喝绿茶，这时候铁已经吸收的差不多，有助于达到减肥的效果，而且还不会妨碍铁的形成，建议，绿茶不要喝的太多，以免引起身体的不适以及铁吸收不全的症状。
在饭后来喝绿茶是比较好的，可以起到一定的帮助减肥的作用，建议减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是离不开运动和饮食相结合的，还是要调整好自己的心态，坚持的进行一项体育锻炼，不要中断日常的饮食当中更是要做到营养全面，少吃多餐多吃新鲜的蔬菜水果。