每天只吃早饭能减肥吗
每天只吃早饭是不可以帮助减肥的，必须要保证三餐规律，控制饮食并不是说让你节食，只要平时注意少吃一些过于油腻高脂肪的食物就可以，也要注意少食多餐，一次性不要吃得太多，也要注意加强体育锻炼，这样才是最安全最有效的减肥方式，但是必须要长期坚持才可以。
每天只吃早饭是能起到减肥的作用，但是效果不一定太好，并且对身体也不好，长期只吃早餐，空腹时间过长胃酸会直接腐蚀胃，还会引起身体激素紊乱，营养不良的情况发生，建议你想减肥的话就要合理饮食与运动相结合，每餐只吃八分饱，多吃一些蔬菜水果，这才是健康减肥的方法。