女人肚腩越来越大应该怎么减掉?
肚腩越来越大,可以运动加饮食控制来减肥,不要节食,容易反弹,也不能吃减肥药,会对身体造成伤害。每天有氧、无氧运动结合,跑步、跳绳、游泳等,锻炼在40分钟以上效果最好。饮食上忌口高脂肪、高糖的东西,比如蛋糕、烧烤、火锅,尽量清淡易消化,如粥类、蔬菜。
一般女人肚腩越来越大的话,有可能是属于生完小孩之后,缺乏锻炼,还有暴饮暴食而引起,会影响美观,出现自卑,首先保持良好的心态。平常不要吃肥腻的食物,一般可以,多点顺时针按摩腹部,同时还可以配合做下针灸埋线,消除局部的肚腩。