胶囊钙片怎么服用方法
胶囊钙片直接用水口服就可以。这种钙片吃到肠道以后更容易消化和吸收。里面主要的成分是维生素d，在吃钙片的同时要适当的晒晒太阳，可以吃点醋之类的酸性食品，促进钙的吸收和转化。平时尽量的全面饮食，可以适当的泡泡脚，做一做下肢关节部位的按摩。冬季或者是空调间，要把关节部位盖实。
从你的描述中考虑如果是胶囊最好是直接吞服就行。液态钙软胶囊，咀嚼或吞咽都可以，但因为咀嚼味道不好，最好用水吞咽。建议直接用水吞服，因为它是一种肠溶软胶囊，无需咀嚼就能很好地吸收，不会影响吸收。主要目的是避免直接在肠道吸收，但较少进入血液，所以这种液体钙更好地补充钙。