吃什么能增加精子数量呢

2024-12-25 #精子数 #有害物质阅读量：-

多吃些海产品的食物，可以帮助精子数量增加，比如泥鳅、海参、墨鱼等。另外多吃些壮阳的食物也可以帮助精子数量增加，比如生蚝、韭菜、羊鞭等，还有豆制品、新鲜的蔬菜和水果等也可以多吃。

平时要注意不可以经常熬夜，也不要抽烟喝酒别接触有害物质，以免影响精子的质量。