减肥吃凉皮可以吃吗？
减肥期间一定要注意控制饮食，就是要减少高热量和高脂肪食物的摄入，要多吃蔬菜和水果，你最近在减肥期间特别喜欢吃凉皮，如果说不吃其他的光吃凉皮，凉皮c也是面粉经过精细的加工做成的，它含热量是非常高的，光吃凉皮对减肥肯定不利，更加容易引起发胖。
通过吃凉皮肯定是不能减肥的，凉皮本身是用面粉类的做成，面粉是属于碳水化合物类能量较高，减肥本身需要吃能量低的食物，应该吃低脂肪高蛋白，少糖少油腻的食物，要想减肥必须管住嘴迈开腿运动，减少摄入能量通过运动消耗体内能量达到一个负平衡就能减脂。