减肥不宜吃什么食物？

2024-12-25 #吃什么 #碳酸饮料阅读量：-

你好，减肥期间总体的宗旨是不吃热量大的食物，比如糖分含量较高的食物，如蛋糕，巧克力，饼干，碳酸饮料等。油炸食品，如炸鸡，汉堡，炸薯条等。需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，三餐中少吃主食，多喝一些汤类，坚持一段时间，能够起到减肥的效果。