海带和莲藕能一起煲汤吗
海带和莲藕可以在一起煲汤喝，这个是比较有营养的，具有一定的补钙的作用，还能够补充身体所需的各种营养成分，适当的吃一些对身体来说是有好处的，而且日常的饮食当中也要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，同时也建议多锻炼身体，提高身体素质。
海带可以和莲藕一起煲汤，莲藕具有清热、润肺、凉血的效果，煮熟食用后可有通便、止泻、健脾的作用，经常食用具有安神、减肥的功效，海带里含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，经常食用可对心脏病起到预防的作用，莲藕和海带一起煲汤可有补气益血、清热凉血等功效。