想长个子吃什么食物可长高
吃什么食物也不能够起到很快长高的这个作用，而且错过了发育的年龄，想要再长高也是有着一定的难度的，但是男孩 子18岁还是有机会可以长高的，所以调整好自己的心态，在平时的时候要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，各种食物都要吃一些，不要挑食也要保证充足的睡眠这些对于，长高来说都有作用。
想要长个子一定要保证身体内的钙充足，这样可以让骨骼生长的更加快速，所以体内一定不要缺钙，平时要多吃一些富含钙质的食物，并且可以通过口服液体钙或者钙片的形式来补充钙质。另外由于人的身高多数是由遗传基因来决定的，所以如果父母的身高都比较高，那么孩子个子高的几率就比较大。