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预防脑痴呆方式有哪些

预防脑痴呆方式包括控制饮食,多吃富含维生素的食物,避免辛辣刺激性食物,不可吸烟饮酒,多吃新鲜蔬菜和水果,保护脑神经。要适量运动,尤其是参加团体活动,使人心情舒畅可促进脑部血液循环。要适当进行脑部按摩,可增加记忆性。