吃什么可以长胖
可以适当的多吃一些高热量，高脂肪的食物，或者是吃一些高蛋白的食物都可以长胖，多吃一些有营养的食物，平时一定要多锻炼，多进行运动，这样可以增强个人的免疫功能，还能强壮体魄。平时要养成良好的生活习惯，如果不好的生活习惯也会影响长不胖的，合理的饮食。
如果要长胖的话，可以增加营养，多吃一些含有热量高的食物，和含有蛋白质的食物，甜食或者脂肪高的食物可以适量少吃，每天增加吃饭的次数，每顿饭不要吃的过饱，以便于充分的吸收，一次吃过多的话，不能够有效地吸收，另外要作息规律，不要过度劳累，加强身体锻炼。