提子糖分高吗 减肥可以吃吗
提子的糖分是比较高的，减肥的时候也是可以吃的，任何的食物都要适当的吃一些，不要过量就可以了，有些人的肥胖是因为自己比较喜欢吃一些肥腻的食物，暴饮暴食所造成的又不爱运动，所以说要想有一个健康的好的身体，还是要做到食物的规律性，少吃多餐，细嚼慢咽，营养全面，但是要坚持锻炼。
提子比较甜，相对于其他水果来说糖分会高一些，平时可以适量的食用，但不建议过量食用，否则不利于体重的控制，减肥需要再保证营养均衡，饮食多样化的条件下，减少食物的摄入，一日三餐不要吃得过饱，最好是吃八分饱，尤其是晚餐，要尽量的少吃一些，可以适当的增加含膳食纤维比较丰富的食物。