初中生怎么减肥
邱正生正是身体发育的时间，这种情况下一方面要注意营养的补充，保证营养的充分，另一方面也要适当的进行加强运动锻炼，这样才有利于促进体重的下降，主要就是尽量不要吃一些热量偏高的食物，不要经常性的吃零食，然后适当的增加运动锻炼的强度和时间就有利于减肥。
初中生如果比较肥胖的情况下，还是要主要是做好饮食方面的调理，一方面还是要做到营养的全面，因为正是青春期生长发育的时候，如果营养不良也会导致出现体质比较差，但主要就是注意尽量选择一些热量偏低的食物进行应用，同时也注意不要暴饮暴食，经常参加一些运动锻炼。