初中生怎样减肥最快
初中生现在也正处于生长发育期，想要减肥的话一定要有一个循序渐进的过程，没有办法最快，而且一定要注意，不能吃减肥药，容易影响到生长发育，如果想要减肥，建议您最好经常外出做一些运动，经常跑步跳绳，游泳，都能够帮助减肥，快速燃烧体内脂肪，少吃一些高热量高脂肪的食物。
只要每天都坚持做一些运动就可以了，年龄比较小，新陈代谢还是挺快的，只要坚持运动的话，就能够达到减肥的效果，平时尽量减少熬夜的情况，尤其是一些小食品，尽量就不要吃了，每日三餐按时吃，晚餐尽量少吃一点，坚持一段时间就能看到比较好的效果，需要保持一个好的心态。