怎么才能增重
平时需要多吃高热量，高脂肪的食物，比如各种类型的甜品，大补的肉类，平时可以多吃面食，面食的能量很高，经常吃面食是可以长胖的，多吃新鲜的水果，平时的生活中一日三餐，必须要吃饱，但是不能吃太撑，对身体也是不好的，减少运动量，慢慢的应该就可以长胖了。
体型过度消瘦考虑是脾胃虚弱，消化吸收不良导致的，也有可能是热量摄入不足，营养不良引起的消瘦。建议加强饮食营养，保证每天摄入足够的热量，多吃富含蛋白质和维生素的食物，适当的吃动物脂肪。加强体育锻炼。必要的话可以服用健脾丸调理脾胃，或者找中医进行综合辩证后开具汤药进行调理。