减肥早餐应该怎么吃？
可以喝酸奶，可以吃全麦面包，或者麦片都可以的，减肥是需要每餐控制摄入的量，不是一餐不吃就可以减肥，也不是一餐低热量就可以，需要每餐控制摄入量，避免高热量食物，同时两餐之间避免吃点心，每天需要有氧锻炼40分钟以上，那么才有减肥效果的。
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可以喝酸奶，可以吃全麦面包，或者麦片都可以的，减肥是需要每餐控制摄入的量，不是一餐不吃就可以减肥，也不是一餐低热量就可以，需要每餐控制摄入量，避免高热量食物，同时两餐之间避免吃点心，每天需要有氧锻炼40分钟以上，那么才有减肥效果的。