减肥一天三餐吃什么？

2024-12-25 #吃什么 #减肥 #可以阅读量：-

你好，如果身体偏胖可以进行减肥的，你应该早早进行减肥计划的，现在如果单纯靠控制饮食可能短短的时间内不容易减肥成功的，我建议你每天饮食三餐要注意避免多吃煮水，可以以蔬菜和水果为主，饭前可以先喝汤，瘦弱可以适量吃一点，但别吃肥肉。