如何减屁股上的肉？

2024-12-25 #屁股 #这种情况阅读量：-

你好，这种情况和个人的体质因素有关，和长期久坐等等习惯也有关系的，要想控制的话，需要坚持做一些提臀运动，同时也可以做一些瑜伽运动，长期坚持的话都会有帮助，这个时间可能会需要三个月以上。另外平时自己睡觉之前做半个小时左右的模拟骑自行车的运动，也会有效果。