牛奶脂肪高吗
牛奶的脂肪相对来说是比较高的，纯牛奶当中的脂肪是比较高的，那么如果说想要吃一些清淡的食物，脂肪少的东西，建议可以选择一些脱脂牛奶来喝也是可以的，但是只要每天不过量，应该影响不是很大，牛奶当中的营养成分也是比较多的，对身体还是有好处的，饮食养成有规律的生活饮食方式也要多锻炼身体。
牛奶中含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪，矿物质等，脂肪高的人群建议不要饮用，如果需要喝牛奶可以选择一些脱脂牛奶，或者低脂牛奶，但是也不能够多喝，饮食方面可以选择一些豆类食品，油菜，冬瓜等，或者是牛肉，羊肉等都属于低脂类食物，适当的做一些运动，可以加快体内脂肪的代谢。