耳鸣的预防方法有哪些

2024-12-25 #预防 #耳鸣 #蔬菜水果 #以下几点阅读量：-

耳鸣的预防方法有以下几点：1、保持每日营养的摄入，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如豆类，鱼类和新鲜的蔬菜水果等，避免吃辛辣刺激性食物如辣椒、咖喱等，禁止饮酒。2、远离噪音，避免长时间处于嘈杂的环境中，如果有耳部方面的疾病应及时就诊。3、每日保持适当的锻炼，增强身体抵抗力。