减肥不吃晚饭的人突然吃了会怎么样
减肥，如果一直没有吃过晚饭，突然间吃了的话，可能会导致肠胃不舒服，而且也很有可能会造成反弹的现象，减肥的话，晚饭是不可以不吃的，一定要保证三餐规律，但是不能吃太多，尽量保证五分饱就可以，而且也不能出口，吃归油腻高脂肪的食物，多吃一些清淡的食物。
你好，这个时候吃晚饭，只要不是太过量，影响都不是太大的，因为晚餐如果不吃的话，对人的胃损伤是非常大的，所以很多营养师都是要求大家一日三餐都要吃，只不过晚餐相对来说要少一些罢了，但是千万不能不吃，另外晚餐也需要吃的清淡一些，肉类食物一定不能吃，另外含糖量比较高的食物也是要禁止的，吃过半个小时之后一定要锻炼，这样减肥效果才会更明显一些。