午饭后吃什么水果减肥？

2024-12-25 #吃什么 #消化吸收阅读量：-

午饭后吃草莓、苹果、猕猴桃、山楂都可以很好的减肥。因为这些水果不仅营养丰富，还含有多种维生素、膳食纤维和矿物质、果胶和蛋白质、氨基酸等。热量和脂肪非常低，能帮助消化吸收、还促进排便、带走体内垃圾、对减肥有很好的效果，

患者可以长期适量的吃。