有机钙片有哪些牌子
有机钙主要包括柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等， 什么牌子的差不多，液体钙吸收好一点，主要是补充维生素D才能促进钙的吸收，没有维生素D，补再多的钙不吸收也没有用，平时也可以晒晒太阳，也可促进钙的吸收。饮食上也可以多吃些小虾皮、豆制品、蛋奶等含钙高的食物。
有机钙片的钙更有利于人体对于钙的吸收，经常用到的有葡萄糖酸钙、乳酸钙等等，相比较而言，乳酸钙更有利于人体吸收，要根据自身的吸收消化情况，选择适合自己的有机钙片，经常用到的牌子有钙尔奇，安利，善存等等都是不错的，平时也可以多补充富含钙质的食物。