有哪些方法治疗焦虑症

2024-12-25 #焦虑症 #心理疗法阅读量：-

焦虑症可以采取心理疗法进行治疗，比如认知行为疗法或者支持性心理疗法，如果焦虑症比较严重，还可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如丁螺环酮。在治疗期间也要保持心情愉悦，尽量避免精神压力过大。同时还要养成良好的睡眠习惯，尽量避免长时间熬夜。