身高175体重160身上有脂肪太多怎么减少脂肪
想要减少脂肪的话，那么建议在平时的时候还是要多锻炼身体，锻炼身体的过程当中不仅可以提高身体素质，对于保持体型减少脂肪都起着很好的作用，而且在日常的饮食当中建议也要进行一些相关的，控制一些肥肉胆固醇含量比较高的食物，要少吃一些，而且也一定要注意，在晚上的时候尽量还是要少吃。
首先要控制饮食，不要再去吃一些含脂肪或者是油大的食物，不然的话会让脂肪更多。可以通过锻炼来进行减脂，可以到健身房里去跑跑步，或者是做一些其他的运动都可以。在做运动的同时，饮食上也要多加点儿控制，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，还要多喝一些水。