病后体虚怎么调理

病后体虚可以通过饮食、运动或者是用药等方式调理。

1、饮食：患病之后可能会消耗比较多的气血，容易导致机体功能减退，出现体虚的现象，可能会导致身体乏力、食欲不振、失眠多梦、口燥咽干和腰膝酸软等症状。在平时的生活中需要注意营养物质的补充，可以适当的吃一些糯米、桂圆、大枣、黄芪、猪肝、蘑菇和羊肉等，可以起到补虚的效果。

2、运动：平时的生活当中可以坚持做一些运动锻炼，比如太极、瑜伽、慢跑或跳绳，可以促进全身的血液循环，能使身体新陈代谢速度变快，有助于改善病后体虚，但是需要循序渐进的增加运动量。

3、用药：如果体虚的症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行调理，常用的药物是六味地黄丸、归脾丸和补中益气汤等，具有较好的补虚作用。

除了以上调理措施，还需要对生活方式进行适当的调整，早睡早起，保持平稳的情绪等。