防近视吃什么

2024-12-25 #吃什么 #食物阅读量：-

防近视可以吃以下的食物：1、可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、苹果、猕猴桃等。2、也要多吃一些优质蛋白类的食物，像牛肉、鸡蛋、牛奶等。3、还应该吃些富含铬的食物，像黑麦、面包等。

在平时，不要用眼过度。