痛经期间吃什么

2024-12-17 #吃什么 #可以吃 #一些阅读量：-

痛经期间可以吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、海带、香菇，也可以吃一些胡萝卜、韭菜、黄瓜等，还可以吃一些低胆固醇的水果，比如苹果、柠檬、橙子等。另外还可以吃一些高蛋白质的食物，比如羊肉、鸭蛋、鸡蛋等，还可以适当的吃一些鸡胸肉和鹌鹑蛋等食物。