每天晚上不吃饭为什么体重不变
这是一种正常的生理现象。之所以每天不吃晚饭，自己的体重也不变，主要是因为你的身体摄入热量与身体消耗热量达成了一种平衡，所以即使晚上采用节食的办法也不可以减轻体重。这种情况下建议你再综合一下营养膳食，中午的时候也不要吃过于高热量的食物，另外建议配合一定的运动。
可能是由于你白天吃得过多。或者是摄入的糖分和高热量的食物多，所以引起不掉秤。可以在晚上的时候吃一些水果，让身体补充一些维生素，然后加上一些锻炼，比如慢跑，走路游泳，跳绳等都可以锻炼身体。在睡觉前不要吃任何的东西。也不要喝水，容易让身体水肿。