戒酒多长时间能要孩子
戒酒大概在三个月的时间才能进行备孕，因为男性的精子成熟大概需要30~40天左右的时间，如果戒酒的时间比较短的话，精子的质量并不是特别的高。也在戒酒的期间，男性还要注意生活，作息要有规律，饮食方面要合理，应该多做户外的运动，锻炼身体，对于提高精子的质量有很好的帮助。
建议应该在不抽烟不喝酒后三个月再要孩子，精子在精管产生后两个半月才可以进入附睾内，还需要半个月才能真正成熟，一共需要90天的时间才会成为有生殖能力的种子，备孕期的男性可以多吃些蛋白质含量高的食物，提高精子的质量，女性在备孕的前三个月也要开始服用叶酸。