减肥吃什么有饱腹感？
你好，您吃的比较少，那么相对来说就是有可能会出现饥饿感的，如果想出现饱腹感的话，你也可以吃一些膳食纤维比较多的，比如说芹菜，红薯，大白菜这些，这些蔬菜相对来说，膳食纤维比较多，消化后的食物残渣会多一些，就会出现饱腹感强一点。
你好，减肥期间多吃一些燕麦以及水煮白菜，水煮菠菜和一些柚子，火龙果等这些食物，膳食纤维含量比较高，饱腹感较强，而且热量低，有利于减肥。减肥期间不能过度饥饿，以免引起较严重的胃炎，胃溃疡等疾病，每天热量控制在1000大卡左右，减肥效果明显，而且对身体损害损伤较小。