对头发有好处的食物

2024-12-17 #有好处 #食物 #头发阅读量：-

对头发有好处的食物有以下几种：1、牛奶等富含蛋白质类食物，可以提供头发所需营养。2、海菜等含碘食物，可以缓解头发干枯症状。3、黑芝麻等富含维生素类食物，可以使头发有光泽。

避免食用肥肉等油腻食物，以免堵塞毛孔造成脱发症状。