不吃饭减肥效果怎么样-
节食减肥不但没有效果， 也会影响身体的健康， 不建议采用这种方法减肥。肥胖也会危害人体的健康， 引起高血脂， 高血压， 胆固醇过高等疾病， 在校学生会引起自卑心理， 但是建议健康的减肥， 不要盲目采用减肥方法。只有运动加上控制饮食才是最有效也是最健康的。每天坚持一个小时以上的运动， 可以跑步， 打球等， 控制甜食， 高热量食物的摄入等，还要有持之以恒的决心。
你好，如果你不吃饭的话，应该是会有一定的减肥效果的，但是这种效果维持不住，也就是说你要是经常不吃饭的话，那么机体会调低你的这个基础后量那么你就是消耗的热量会比较小，同时如果你恢复饮食的话，那么就有可能会出现迅速反弹的现象