多囊卵巢综合征怎么减肥？

2024-12-23 #多囊卵巢 #要注意阅读量：-

你好，多囊卵巢综合症患者在减肥方面需要注意控制住饮食，避免吃糖分大油脂大的食物，需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃主食，减少热量的摄入，另外还需要注意增加运动，多做一些有氧运动，比如瑜伽，游泳，慢跑，打羽毛球等，能够起到瘦身塑形的作用。