雍攀知识网

雍攀知识网知你所想为你解忧最懂你的网站

170cm男生标准体重是多少

标准体重在53.5千克到69千克,目前体重属于超重范围,需要饮食和运动相结合,控制体重。饮食上需少食多餐,控制脂肪摄入。可以多吃蔬菜,每天绿叶蔬菜占一半以上,绿叶蔬菜通过水煮或凉拌的烹调方式,不要炒。饭前喝一杯水,增加饱腹感,运动上建议游泳,能减少对膝盖的损失。

身高1米7的标准体重应该是在135斤至150斤左右,这些都是属于正常范围之内,一般只要不超过150斤都不属于偏胖,但是如果你1米7的身高体重有160斤的话,是属于偏胖的,一定要注意好控制自己的体重,平时一定要适当的加强体育锻炼,少吃一些过于油腻高脂肪的食物。