男的吃什么食物壮阳

2024-12-23 #吃什么 #食物 #黑木耳阅读量：-

男人可以吃的壮阳食物有很多，生活中比较常见的有黑米、黑豆、黑木耳、牛羊肉、狗肉、韭菜、枸杞、生蚝、牡蛎等，另外也包括坚果类、奶制品以及蛋类等食物，可以根据个人喜好选择自己喜欢吃的食物。

但是这些食物长期吃才能起到壮阳效果，必要的时候建议去中医院找中医进行诊断和调理。