怎么能防止感冒

2024-12-23 #怎么能 #感冒 #尽量避免阅读量：-

防止感冒，要注意多饮水，适当运动，保证充足睡眠，饮食加强营养，多吃高蛋白、高维生素食物，规律生活。流感期间，尽量避免去人群多的公共场所，减少外出，每天定时开窗通风等，是可以降低感冒的发生率的。

如果出现感冒，感冒有自愈性，轻微的感冒暂时不用治疗，可以自愈。