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怀孕多吃什么对胎儿好

怀孕期间适量吃清淡的食物,对胎儿的生长发育较好。女性在怀孕时可以适当吃胡萝卜、青菜、苹果、柚子等食物,以上食物可以帮助人体补充一定的维生素和膳食纤维等成分,及时补充胎儿在生长发育过程中所需的营养。若女性怀孕时发生叶酸缺乏的情况,可以咨询专业医生后使用叶酸片等药物。